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Durante 21 dias vai receber diariamente na sua caixa de correio, um vídeo de 1-3 minutos de duração para realizar exercícios práticos nas suas pausas ativas. Um método simples, porém muito eficaz para criar o hábito e melhorar a sua saúde!
Vamos partilhar um conjunto de exercícios especiais que o vão ajudar a ganhar força e flexibilidade na sua coluna em apenas 15 minutos. De forma prática, fácil e divertida vai aprender a cuidar da sua coluna mesmo com pouco tempo.
Chamada para rede fixa nacional
Chamada para rede móvel nacional
Urbanização Alto dos Moinhos
R. João Chagas, nº12 C,
1500-493 - Lisboa
Seg-Sex: 08h - 20h
Sábados: por marcação